تخلص من الكبد الدهني في 6 خطوات.. أهمها ممارسة الرياضة

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

يتسبب الوزن الزائد والإكثار من تناول الأطعمة الدهنية في إصابة الشخص بالكبد الدهني، وهو مرض شائع بين كبار السن.

موقع mayoclinic، قال إن هناك طرق مختلفة لعلاج الكبد الدهنى، نستعرضها في النقاط التالية: 

طرق علاج الكبد الدهنى

 

فى الغالب يكون علاج الكبد الدهنى عن طريق اتباع بعض النصائح اليومية ومنها

 

- إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.

- الحد من تناول الأطعمة الدهنية والزيوت والمقليات.

- اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميا فهى تساعد على تعزيز صحة الجسم.

- يجب على مرضى السكر الانتظام فى تناول العلاج فذلك يؤثر بشكل كبير على الكبد.

- خفض الكوليسترول حيث  يساعد النظام الغذائى الصحى النباتي وممارسة الرياضة، وتناول الأدوية في الحفاظ على الكوليسترول والدهون الثلاثية فى مستوياتها الصحية.

- الابتعاد عن شرب الكحول والمسكنات إلا بإشراف الطبيب.

 

قد يوصىي الطبيب بأن تتلقى تطعيمات ضد فيروس التهاب الكبد إيه وبى، للمساعدة فى حمايتك من الفيروسات التى قد تتسبب فى إحداث المزيد من تلف الكبد.

 

بالنسبة للأفراد الذين يعانون تليف الكبد بسبب التهاب الكبد الدهنى غير الناجم عن شرب الكحول، فقد تصبح زراعة الكبد خيارا لعلاجهم، وبشكل عام، فإن نتائج زراعة الكبد فى هذه الفئة جيدة جدًا.

هذا المقال "تخلص من الكبد الدهني في 6 خطوات.. أهمها ممارسة الرياضة" مقتبس من موقع (صوت الامة) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو صوت الامة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق